Химический состав и калорийность продуктов
наименование | белки, г | жиры, г | углеводы, г | холестерин, мг | клетчатка, г | энерг. ценность, ккал |
Абрикосы | ||||||
Айва | ||||||
Ананас | ||||||
Апельсин | ||||||
Апельсиновый сок | ||||||
Арахис | ||||||
Арбуз | ||||||
Баклажан | ||||||
Балык осетровый вяленый | ||||||
Бананы | ||||||
Белуга горячего копчения | ||||||
Баранина отварная | ||||||
Баранье сердце | ||||||
Баранья печень | ||||||
Блины без начинки | ||||||
Бобы | ||||||
Брусника | ||||||
Брынза | ||||||
Брюква | ||||||
Ветчина | ||||||
Виноград | ||||||
Виноградный сок | ||||||
Вино десертное белое | ||||||
Вино сухое белое и красное | ||||||
Вишня | ||||||
Вишневый сок | ||||||
Вобла вяленая | ||||||
Водка | ||||||
Говядина отварная | ||||||
Говяжьи мозги | ||||||
Говяжья печень, жаренная | ||||||
Говяжьи почки, тушеные | ||||||
Говяжье сердце, отварное | ||||||
Говяжий язык, отварной | ||||||
Горбуша в собственном соку, консерв. | ||||||
Горбуша соленая | ||||||
Горбуша горячего копчения | ||||||
Горбуша холодного копчения | ||||||
Гобуша жареная | ||||||
Горох отварной | ||||||
Горошек зеленый, консервированный | ||||||
Грейпфрут | ||||||
Грейпфрутовый сок | ||||||
Греча отварная | ||||||
Грецкий орех | ||||||
Грибы жаренные | ||||||
Грибы соленые | ||||||
Груши | ||||||
Гусь | ||||||
Дыня | ||||||
Изюм | ||||||
Икра кеты | ||||||
Икра минтая | ||||||
Икра осетровая | ||||||
Индейка отварная | ||||||
Инжир сушеный | ||||||
Йогурт обезжиренный | ||||||
Йогурт, 2,5% | ||||||
Йогурт, 3,2% | ||||||
Кабачки жаренные | ||||||
Какао на молоке | ||||||
Кальмары отварные | ||||||
Капуста белокачанная | ||||||
Капуста квашеная | ||||||
Капуста краснокачанная | ||||||
Капуста цветная, отварная | ||||||
Капуста цветная, жаренная | ||||||
Картофель отварной | ||||||
Картофель жаренный | ||||||
Картофельное пюре на молоке | ||||||
Квас хлебный | ||||||
Кедровые орехи | ||||||
Кетчуп | ||||||
Кефаль | ||||||
Кефир, 1% | ||||||
Кефир, 3,2% | ||||||
Кешью, орехи | ||||||
Киви | ||||||
Килька балтийская | ||||||
Клубника | ||||||
Клюква | ||||||
Кока-кола | ||||||
Колбаса вареная "Докторска" | ||||||
Колбаса вареная "Русская" | ||||||
Колбаса варено-копченая | ||||||
Колбаса сырокопченая | ||||||
Колбаса ливерная | ||||||
Коньяк | ||||||
Корейка копченая | ||||||
Кофе черный | ||||||
Кофе черный с молоком | ||||||
Кофе 3 в 1 (1 пакетик) | ||||||
Крабы | ||||||
Кролик | ||||||
Креветки | ||||||
Крыжовник | ||||||
Курага | ||||||
Курица отварная с кожей | ||||||
Курица отварная без кожи | ||||||
Куриный бульон | ||||||
Лаваш | ||||||
Ликер | ||||||
Лимон | ||||||
Лосось | ||||||
Лук зеленый | ||||||
Лук репчатый | ||||||
Майонез, 67% | ||||||
Макароны отварные | ||||||
Макрель | ||||||
Малина | ||||||
Мандарин | ||||||
Мандариновый сок | ||||||
Маргарин "Сливочный" | ||||||
Масло растительное | ||||||
Масло сливочное | ||||||
Масло топленое | ||||||
Мед | ||||||
Миндаль | ||||||
Моллюски | ||||||
Молоко, 1,5% | ||||||
Молоко, 2,5% | ||||||
Молоко, 3,2% | ||||||
Молоко сухое, 25% | ||||||
Молоко сгущеное (с сахаром) | ||||||
Морковь | ||||||
Мороженое пломбир | ||||||
Мороженое сливочное | ||||||
Мука пшеничная | ||||||
Мука ржаная | ||||||
Облепиха | ||||||
Овсянка, крупа | ||||||
Овсяная каша на молоке, с сахаром и маслом | ||||||
Огурцы свежие | ||||||
Огурцы соленые | ||||||
Окунь морской | ||||||
Окунь речной жаренный | ||||||
Оливки консервированные | ||||||
Осетрина отварная | ||||||
Осетрина жаренная | ||||||
Палтус горячего копчения | ||||||
Перец зеленый сладкий | ||||||
Перец красный сладкий | ||||||
Перец сладкий маринованный | ||||||
Персики | ||||||
Персиковый3сок | ||||||
Петрушка | ||||||
Печень трески консервированная | ||||||
Пиво | ||||||
Пикша жареная | ||||||
Пельмени отварные | ||||||
Печенье - галеты | ||||||
Печенье - крекер | ||||||
Печенье овсяное | ||||||
Пирожок жареный с мясом | ||||||
Пирожок жареный с капустой | ||||||
Пирожок жареный с повидлом | ||||||
Пирожок жареный с рисом и яйцом | ||||||
Помидоры свежие | ||||||
Помидоры маринованные | ||||||
Простокваша, 3,2% | ||||||
Пшено, крупа | ||||||
Редис | ||||||
Редька | ||||||
Рис, крупа | ||||||
Рисовая каша на молоке, с сахаром и маслом | ||||||
Рябина черноплодная | ||||||
Ряженка, 4% | ||||||
Сазан жаренный | ||||||
Сайра в масле консервированная | ||||||
Салака горячего копчения | ||||||
Салат зеленый листовой | ||||||
Сало (шпик) | ||||||
Сардельки говяжьи | ||||||
Сардельки свиные | ||||||
Сардины в масле консервированные | ||||||
Сахар | ||||||
Свекла отварная | ||||||
Свинина жареная | ||||||
Свиная печень, жаренная | ||||||
Свиные почки | ||||||
Свиное сердце | ||||||
Свиной язык | ||||||
Сдоба | ||||||
Севрюга отварная | ||||||
Сельдь | ||||||
Сельдь копченая | ||||||
Семечки подсолнечника | ||||||
Семечки тыквенные | ||||||
Скумбрия холодного копчения | ||||||
Сливы | ||||||
Сливовый сок | ||||||
Сливки, 10% | ||||||
Сливки, 20% | ||||||
Сливки, 35% | ||||||
Сметана, 15% | ||||||
Сметана, 20% | ||||||
Сметана, 30% | ||||||
Смородина красная | ||||||
Смородина черная | ||||||
Сом жаренный | ||||||
Сосиски вареные | ||||||
Судак жаренный | ||||||
Сухари | ||||||
Сушки простые | ||||||
Сыр "Адыгейский" | ||||||
Сыр "Голландский" | ||||||
Сыр "Домашний" | ||||||
Сыр кобласный копченый | ||||||
Сыр плавленый | ||||||
Сыр "Рокфор" | ||||||
Сыр "Российский" | ||||||
Сыр "Сулугуни" | ||||||
Сыр "Эдам" | ||||||
Сырок глазированный | ||||||
Творог обезжиренный | ||||||
Творог,5% | ||||||
Творог,9% | ||||||
Творог,18% | ||||||
Телятина отварная | ||||||
Томатный сок | ||||||
Треска | ||||||
Тунец в собственном соку, консервированный | ||||||
Тунец в масле, консервированный | ||||||
Укроп | ||||||
Утка жареная | ||||||
Фасоль отварная | ||||||
Фейхоа | ||||||
Фисташки | ||||||
Форель | ||||||
Фундук | ||||||
Хлеб зерновой | ||||||
Хлеб ржаной | ||||||
Хлеб ржано-пшеничный | ||||||
Хлеб пшеничный | ||||||
Хурма | ||||||
Цыплята | ||||||
Чай черный и зеленый | ||||||
Черемша маринованная | ||||||
Черешня | ||||||
Черника | ||||||
Чернослив | ||||||
Чеснок | ||||||
Шампанское | ||||||
Шоколад молочный | ||||||
Шоколад черный | ||||||
Шпроты в масле консервированные | ||||||
Щавель | ||||||
Щука жаренная | ||||||
Яблоки | ||||||
Яблочный сок | ||||||
Яйцо куриное (вареное) |
Еще по теме!
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):