Обморожение и переохлаждение
Переохлаждение
Чудный день, на улице всего -5°С, светит солнышко, неторопливо падает снег. Как не провести такой денек на улице, лучше за городом. Вы гуляете, играете снежками, "купаетесь" в снегу. В общем, наслаждаетесь зимой, и тут начинаете замечать, что вас немножко знобит, появляется слабость, начинает болеть голова, а губы приобрели синюшный оттенок. Это верный признак переохлаждения организма, т.е. состояния при котором организм не способен поддерживать нормальную температуру. И наибольшему переохлаждению подвергаются ноги.Конечно, не каждая прогулка заканчивается переохлаждением. Это зависит от состояния вашей иммунной системы, системы кровообращения, влажности окружающего воздуха и еще от многих причин. Но, если вы заметили похожие симптомы, то не помешает знать, что делать в подобной ситуации.
Что делать при переохлаждении
- переместиться в теплое помещение
- слегка растереть, помассировать и укутать ноги
- выпить чего-нибудь горячего, но ни в коем случае алкоголь (вопреки расхожему мнению, алкоголь вызывает большую потерю тепла)
- желательно выпить отвар из корня солодки. Он препятствует ослаблению переохлажденного организма и служит профилактикой простудных заболеваний.
Обморожение
В тяжелых случаях переохлаждению сопутствует обморожение - травматическое поражение кожи связанное с частичным омертвением тканей. Причем, обморожение можно получить и при плюсовой температуре, что обычно связано с пониженной сопротивляемостью организма. Также этому способствуют ветреная погода и повышенная влажность воздуха. Чаще всего подвергаются обморожению пальцы ног. Поэтому, если ваши ножки потеряли чувствительность, а кожа стала бледной, твердой и холодной на ощупь, то немедленно следует принимать меры.Что делать при обморожении
- переместиться в теплое помещение
- очень осторожно снять обувь, чтобы не повредить отмороженные пальцы
- для восстановления кровообращения обмороженную ногу (или обе) поместить в тазик с водой, температура которой должна быть 20 - 25°С (В ГОРЯЧУЮ ВОДУ ОПУСКАТЬ НОГИ НЕЛЬЗЯ), затем постепенно (за 15-20 минут) довести температуру до 40°С.
- пострадавшую ногу следует высушить, наложить согревающую повязку из нескольких слоев марли и толстого слоя ваты (обмороженные пальцы надо обязательно проложить полосками бинта) и тепло укутать
- одновременно с ванночкой хорошо бы выпить теплый, сладкий чай
При глубоких повреждениях может потребоваться операция. А запущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере ноги. До прихода врача ноги желательно уложить так, чтобы они были немного опущены вниз.
Чего при обморожении делать нельзя
- тереть и массировать пострадавший участок (самая распространенная ошибка - растирание снегом)
- использовать для отогрева батареи, грелки и другие подобные источники тепла
- употреблять алкогольные напитки
- пытаться ходить, опираясь на недавно отмороженную ногу
- вскрывать волдыри, если они появились
Народные средства при обморожении
- Залейте 4 столовые ложки смеси листьев грецкого ореха и цветков календулы 1 л теплой воды, прокипятить 5 минут и процедить. Применять для компрессов на ночь при повторных обморожениях ног.
- Принимайте ванны из отвара овсяной соломы (30-40 г сырья на 1 литр воды).
- Делайте горячие ножные ванны по 20-30 минут из отвара картофельных очисток.
- Используйте компрессы из свежего морковного сока.
- 3-4 ч.л. измельченных листьев скумпии смешайте с 2 ст.л. полурастопленного сливочного масла и слегка взбейте. Эту смесь втирают в кожу как обезболивающее, ранозаживляющее и противовоспалительное средство.
И еще несколько советов
Предупредить легче, чем лечить, поэтому соблюдайте несложные правила, чтобы избежать обморожения своих ножек:- Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.
- Уделяйте внимание обуви и носкам. В сапоги положите теплые стельки, и носите шерстяные носки – они впитывают влагу, не давая ногам потеть.
- Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови.
- Не употребляйте алкогольные напитки – это вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая его иллюзию.
Елена Смерных
Женские ножки.ru
Женские ножки.ru
Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):